河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体主要的(de)功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达(dá)到(dào)减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再(zài)加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉(fěn)放里面睡觉是什么样的感觉，放在里面睡觉是一种怎样的感觉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干(gàn)，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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