宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声(shēng)音中(zhōng)较多的(de)基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集中(zhōng)在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相(xiāng)关的。<不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思t: 24px;'>不可名状的意思解释一下，不可名状 的意思/p>

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接(jiē)外(wài)放的效(xiào)果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

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